فواید و خواص هندوانه

فواید و خواص هندوانه

پیشگیری از سنگ کلیه

هندوانه منبع کاملی از پتاسیم است که در از بین بردن سموم از بدن مؤثر است. هندوانه غلظت اسید اوریک خون را کاهش داده و از سنگ کلیه جلوگیری می کند. مقادیر زیاد هندوانه ادرار را افزایش داده و برای تمیز کردن کلیه مفید است.
کاهش وزن و کاهش وزن

هندوانه مقادیر زیادی آب و کالری کمی دارد که باعث تسریع در متابولیسم بدن می شود. این میوه خوشمزه باعث کاهش تجمع چربی در بدن و نازک تر شدن آن می شود.
بهبود دستگاه گوارش

هندوانه به دلیل مقادیر زیادی آب و فیبر در هضم غذا موثر است و برای معالجه زخم معده نیز مفید است. اگر می خواهید یبوست را درمان کنید ، شاید بخواهید از هندوانه کمک بگیرید.
مناسب برای کودکان

هندوانه در جلوگیری از آسم در کودکان مؤثر است. این میوه خوشمزه تابستانی باعث بهبود حرکات روده شده و یبوست را در نوزادان درمان می کند. هندوانه درد عضلانی در کودکان را کاهش می دهد.
جوان سازی پوست

هندوانه منبع خوبی از ویتامین C است که به سنتز کلاژن در پوست کمک می کند و باعث کاهش چین و چروک و جوان سازی صورت می شود. نیمی از آب خیار را با یک تکه هندوانه ترکیب کنید و نصف قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید و روی پوست خود بگذارید. بعد از 5 دقیقه صورت خود را بشویید.
سلامت لثه

ویتامین C موجود در این میوه به سالم ماندن مویرگهای لثه کمک می کند. کمبود ویتامین C در بدن باعث خونریزی و التهاب لثه ها می شود و هندوانه از بروز این عارضه جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در هندوانه باکتری های موجود در دهان را از بین می برد و در جلوگیری از بیماری های دهان مؤثر است.
قدرت جنسی مردان

هندوانه حاوی مقدار زیادی آرژینین است که برای درمان اختلال نعوظ استفاده می شود. خاصیتی تحریک کننده دارد و میل جنسی را در مردان افزایش می دهد.
فشار خون را کاهش دهید

پتاسیم و منیزیم موجود در هندوانه به کاهش فشار خون در افراد چاق و بزرگسال کمک می کند.
آبله مرغان و زونا را بهبود بخشید

مقادیر زیادی ویتامین C موجود در هندوانه باعث افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری های مختلفی مانند زونا و آبله مرغان می شود.
تقویت سیستم ایمنی

همانطور که گفته شد هندوانه سرشار از ویتامین C است که در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است. این ماده حاوی ویتامین B2 است که به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا آنتی بادی ها را تولید کند. ویتامین A موجود در هندوانه در تشکیل گلبولهای قرمز مؤثر است. هندوانه همچنین حاوی ویتامین A است که سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت ها تنظیم می کند.
سلامتی چشم

هندوانه سرشار از ویتامین C ، بتاکاروتن ، لووتین و ساکسانتین است که در بهبود بینایی مؤثر هستند. اگر می خواهید چشم خود را از بیماری های مختلف محافظت کنید ، هندوانه بخورید.
درمان آکنه و جوش صورت

ویتامین A موجود در هندوانه به وفور یافت می شود که به کنترل چربی پوست صورت کمک می کند و به درمان آکنه کمک می کند. می توانید دو برش هندوانه را با یک تکه موز خرد کنید و از ترکیب به دست آمده برای معالجه جوش های صورت خود استفاده کنید و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.

خواص و فواید توت فرنگی

خواص و فواید توت فرنگی

رژیم کاهش وزن و کاهش وزن

آنتی اکسیدان ها و آنتوسیانین ها به وفور در توت فرنگی یافت می شوند که باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند و به دلیل داشتن فیبر زیاد ، در کاهش وزن مؤثر هستند. توت فرنگی خاصیت ضد التهابی دارد و به افزایش عملکرد هورمون بدن و کاهش وزن کمک می کند.
حافظه بهبود یافته

اگر می خواهید حافظه خود را تقویت کنید ، بهتر است از توت فرنگی ، توت فرنگی سرشار از فیشین استفاده کنید که باعث بهبود حافظه می شود. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله Neuroscience ، مصرف 4 یا بیشتر توت فرنگی در هفته مانع از بین رفتن حافظه در زنان می شود.
سلامت قلبی عروقی

توت فرنگی برای سلامتی قلب مفید است زیرا حاوی اسید آلاژالیک و فلاونوئیدها است. گفته می شود که این ترکیبات باعث بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول بد خون می شوند. برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی ، بهتر است توت فرنگی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
پیشگیری از آسم

تحقیقات نشان داده اند که ویتامین C موجود در توت فرنگی غلظت ایمونوگلوبولین را افزایش می دهد و در جلوگیری از آسم مؤثر است.
درمان چروک

آنتی اکسیدان و ویتامین C موجود در توت فرنگی باعث افزایش محتوای کلاژن پوست و کاهش چین و چروک می شود. برای این کار می توانید 4 توت فرنگی خرد کرده و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید.

سپس چند قطره آب لیمو ترش و 2 قاشق غذاخوری عسل را به مخلوط اضافه کنید تا مواد یک دست تهیه شود. آن را به مدت 5 دقیقه روی صورت خود بمالید و سپس با آب گرم بشویید.
درمان آکنه و جوش صورت

برای کمک به جلوگیری از آکنه و برای درمان آکنه و آکنه می توانید از توت فرنگی استفاده کنید. ماساژ دادن. این کار را به مدت 5 دقیقه انجام دهید و سپس با آب سرد بشویید.
سفید کردن دندان ها

توت فرنگی حاوی ترکیبات اسید مالیک است که برای سفید کردن دندان ها مؤثر است. توت فرنگی ها را خرد کرده و با جوش شیرین ترکیب کنید ، مخلوط بدست آمده را روی دندان و برس 5 دقیقه بمالید و سپس با آب بشویید.
قدرت جنسی مردان

توت فرنگی به وفور در آنتی اکسیدان ها یافت می شود ، که گردش خون را بهبود می بخشد و برای یک زندگی جنسی سالم مؤثر است. ویتامین C موجود در این میوه آبدار باعث افزایش تعداد اسپرم در مردان می شود.
پف را زیر چشم رفع کنید

توت فرنگی یک میوه آبرسان طبیعی است که در درمان پف زیر چشم موثر است. می توانید دو عدد توت فرنگی را به مدت سی دقیقه در فریزر قرار دهید تا منجمد شوند ، سپس به مدت 5 دقیقه زیر چشم خود قرار دهید تا پف زیر چشم کاهش یابد.
خواص ضد سرطان

توت فرنگی حاوی ویتامین C ، فولات ، آنتوسیانین ها ، کوئرستین و کومفرول است که در جلوگیری از سرطان موثر هستند. برای کاهش متاستاز سلولهای سرطانی در بدن می توانید توت فرنگی بخورید.

مزایا و خواص لوبیای نخود

مزایا و خواص لوبیای نخود

سم زدایی کبد و کاهش خطر ابتلا به کبد چرب

یکی از خواص مهم لوبیای کیتوزان برای بدن این است که برای سم زدایی و پاکسازی کبد بسیار مناسب است. لوبیای چینی حاوی مقادیر زیادی مولیبدن است که در پاکسازی کبد آلاینده ها و سموم بسیار مفید و مؤثر است.

لوبیای نخود همچنین علاوه بر اینکه قادر به پاکسازی و سم زدایی کبد از آلاینده ها و فلزات سنگین که به کبد آسیب می رسانند می تواند خطر ابتلا به بیماریهای کبدی شایع مانند کبد چرب را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. .
بهبود دستگاه گوارش

مانند سایر لوبیا ، نخودها برای دستگاه گوارش بسیار عالی هستند زیرا باعث تسریع و بهبود روند هضم می شوند و همچنین می توانند نفخ را کاهش دهند زیرا نفخ آنها کمتر از سایر لوبیا است. اگر سندرم روده تحریک پذیر دارید ، نخود را به عنوان یک درمان در نظر بگیرید.
مناسب برای خانم های شیرده

لوبیای نخود به دلیل داشتن ویتامین های گروه B به افزایش شیر مادر و همچنین تقویت بدن خانم ها به ویژه در دوران شیردهی کمک می کند. در کنار داشتن ویتامین های گروه B ، حاوی بسیاری از مواد معدنی نیز هست.
درمان و پیشگیری از یبوست

لوبیای نخود به دلیل داشتن فیبر زیاد ، باعث بهبود و تسریع حرکات روده می شود و به این ترتیب به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند.
مناسب برای ورزش های سنگین

لوبیای مرغ به دلیل کربوهیدراتهایشان می تواند یک ماده مغذی عالی برای ورزشکاران باشد که از بدنسازی بعد از تمرین بهبود پیدا کنند. همچنین حاوی فیبرهایی است که روند هضم را تسریع و سرعت بخشیده و در نتیجه باعث چربی سوزی ، کاهش وزن و کاهش وزن برای ورزشکاران و بدنسازان می شود. لوبیای نخود حاوی منیزیم ، ماده معدنی است که پروتئین را در بدن سنتز می کند و به ساخت ماهیچه کمک می کند.
کلسترول خون را کاهش دهید

برای افرادی که کلسترول خون بالایی دارند و نمی توانند گوشت بخورند ، می توان از لوبیای کیتوزان به جای گوشت استفاده کرد زیرا چربی کم است.
خطر سکته مغزی را کاهش دهید

لوبیای نخود می تواند روند گردش خون بدن را بهبود بخشد و میزان اکسیژن رسانی به مغز را افزایش دهد و از این طریق خطر لخته شدن خون و سکته مغزی را کاهش می دهد.
مناسب برای کودکان

لوبیای نخود از مقدار زیادی مس و آهن برخوردار است که این مواد معدنی در کودکان می توانند به پیشگیری و درمان کم خونی کمک کنند. وجود سایر مواد معدنی ، ویتامین ها و پروتئین در نخود تأثیر مثبتی در رشد کودکان دارد. بیشتر کودکان یبوست دارند ، اما مصرف نخود به دلیل فیبر آنها می تواند به درمان یبوست در کودکان کمک کند.
سلامت قلب

مانند سایر لوبیا ، نخود حاوی آنتی اکسیدان و فیبر است ، که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. فولات موجود در نخود همچنین از افزایش هموسیستئین خون جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
قند خون را کاهش دهید

لوبیای نخود حاوی کربوهیدراتهای پیچیده ای است که به تنظیم قند خون کمک می کند و انسولین را در بدن در سطح نمک نگه می دارد. همچنین برای جلوگیری از دیابت بسیار عالی است.
افراد مبتلا به دیابت نوع 2

اگر از جوانه لوبیا در رژیم غذایی خود استفاده کنند ، می توانند کاهش قابل توجهی در سطح هموگلوبین A1c داشته باشند. فیبر وبا می تواند از سندرم متابولیک که تأثیر مستقیمی بر قند خون دارد جلوگیری کند.
فشار خون را کاهش دهید

لوبیای نخود حاوی مقدار زیادی پتاسیم است ، که می تواند گردش خون در بدن را بهبود بخشد و همچنین به آرامش عروق خونی کمک می کند تا آنها سفت و سخت نشوند.

مزایا و خواص شنبلیله برای سلامتی بدن

مزایا و خواص شنبلیله برای سلامتی بدن

علائم قاعدگی را کاهش دهید

ترکیبات موجود در شنبلیله از علائم قبل از قاعدگی و علائم مختلف یائسگی مانند گرگرفتگی و نوسانات روحی جلوگیری می کند. تخم شنبلیله به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد درد قدرتمندی می تواند گرفتگی عضلات و سایر اختلالات قاعدگی را کاهش دهد و پودر دانه شنبلیله می تواند حالت تهوع ، سردرد و خستگی را بهبود بخشد.

 

بهبود حافظه

شنبلیله می تواند مغز را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. شما می توانید با استفاده از شنبلیله تولید پروتئین هایی که باعث ایجاد پلاک در سیستم عصبی می شوند را کاهش داده و به حافظه و یادگیری خود کمک کنید.

 

قدرت جنسی مردان

این گیاه برای آقایان بسیار موثر است زیرا می تواند به درمان فتق ، اختلال نعوظ و سایر مشکلات مانند طاسی کمک کند. مصرف شنبلیله با تقویت تستوسترون و تقویت میل جنسی در مردان باعث افزایش تستوسترون در مردان می شود.

 

سلامت قلب

این سبزی سرشار از پتاسیم است که باعث کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی با کاهش فشار خون و سلامت قلب می شود. مصرف شنبلیله فعالیت آنتی اکسیدانی قلب را افزایش داده و سلامت قلب را بهبود می بخشد و می تواند با کاهش قند خون کلسترول بد خون را کاهش دهد.

 

پیشگیری از سرطان روده بزرگ

ساپونین موجود در این سبزی به سم زدایی بدن کمک می کند و در پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مؤثر است. شنبلیله می تواند به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند.

 

مناسب برای دیابت

در برگهای این گیاه گالاکتومنان وجود دارد که جذب گلوکز خون را کاهش می دهد و اسید آمینه موجود در آن باعث افزایش تولید انسولین بدن می شود ، به همین دلیل در کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت موثر است.

 

سفید کردن مو

در طب سنتی از دانه شنبلیله برای درمان سفیدی مو استفاده می شود زیرا از سفید شدن مو جلوگیری می کند.

 

درد آرتریت را کاهش دهید

آرتروز یکی از اختلالات ناشی از التهاب یک یا چند مفاصل و درد شدید ناشی از سایش و پارگی است. شنبلیله به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می تواند این درد را کاهش دهد.

 

بهبود دستگاه گوارش

این سبزی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که سموم بدن را از بین می برد و هضم را بهبود می بخشد. چای شنبلیله در درمان اختلالات دستگاه گوارش و درد معده بسیار مفید است.

 

عملکرد کلیه را بهبود ببخشید

این گیاه به دلیل داشتن فلاونوئیدهای پلی فنلی ، می تواند عملکرد کلیه را بهبود بخشد و از ایجاد غشای آن جلوگیری کند.

خواص زغال اخته

خواص زغال اخته

پیش از این ، مصرف زغال اخته محدود به استفاده از آن در برخی از نوشیدنی ها ، مرباها ، کمپوت ها و موارد مشابه بود. اما این روند در طول سالها تغییر کرده است ، و مطالعات و مطالعات بسیاری در مورد خواص زغال اخته و فواید سلامتی آنها انجام شده است. این مطالعات نشان می دهد که زغال اخته مزایایی دارد که در غذاهای طبیعی دیگر نیز وجود دارد. در بخش های بعدی شما را با خواص زغال اخته آشنا خواهیم کرد. اما قبل از اینکه کمی در مورد شکل ظاهری و طعم زغال اخته صحبت کنیم

خواص زغال اخته
۱ درمان اسهال

یکی از مهمترین خواص زغال اخته خواص درمانی آن برای اسهال و اسهال خونی است. حاوی مقدار زیادی تانن است. دهان گاوسی در نتیجه این تانن اتفاق می افتد. از دیرباز از زغال اخته برای درمان اسهال استفاده شده است. آنچه از نظر علمی اتفاق می افتد این است که وقتی دهان شکسته شود ، برخی از بافت ها منقبض می شوند. این انقباض جریان مایعات خارج از بدن را محدود می کند. این اولین قدم برای بهبود اسهال است. در کنار میوه زغال اخته ، از گل درخت نیز برای درمان اسهال استفاده می شود.
۲. توانبخشی

زغال اخته مقوی است و خاصیت توان بخشی دارد. این به دلیل وجود مواد معدنی و مواد مغذی غنی در آن است. زغال اخته سرشار از ترکیباتی مانند کلسیم ، پتاسیم ، آهن ، روی است. در کنار اینها یکی از منابع غنی سدیم است. سدیم در کوتاه کردن بهبودی پس از درمان بیماری ها مؤثر است. به عنوان مثال ، پس از تسکین اسهال شدید ، استفاده از شربت زغال اخته می تواند دوره بهبودی را کوتاه کند.
۳. خواص زغال اخته برای کبد

خاصیت دیگر زغال اخته تأثیر آن در بهبود عملکرد کبد است. برای رسیدن به این اثر ، ما باید به طور مرتب زغال اخته مصرف کنیم.
4 دیورتیک

طبق آموزه های طب سنتی چینی ، یکی دیگر از خواص زغال اخته خاصیت ادرارآور یا ادرارآور آن است. زغال اخته تولید و دفع ادرار را آسانتر می کند. این عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد و همچنین به کاهش فشار خون بالا و سم زدایی بدن کمک می کند.
5 منبع غنی ویتامین c

مصرف زغال اخته در جلوگیری از بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است. زغال اخته یکی از منابع غنی ویتامین C است که خاصیت ضد التهابی ، ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد. البته ما فقط زمانی قادر خواهیم بود که از این خاصیت استفاده کنیم که زغال اخته را به همان اندازه خام مصرف کنیم. گرم کردن و پخت و پز ویتامین C را از بین می برد.
۶. این ماده دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است

زغال اخته بیشتر از سایر میوه هایی که از نظر شکل مشابه هستند دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بیشتری هستند. آنتی اکسیدان بدن را در برابر رادیکال های آزاد و بیماری های مزمن محافظت می کند.
۷ تقویت بدن در برابر برخی بیماری ها

مصرف زغال اخته باعث می شود بدن در برابر برخی بیماری ها و اختلالات مقاوم باشد. اینها شامل تب ، بیماری روده ، بیماری قلبی عروقی و وبا است.

قبل از اینکه به موضوع بعدی برویم ، فقط به این نکته اشاره می کنیم: حتی پوست درخت زغال اخته خواص درمانی دارد. استفاده از آن تقریباً شبیه چوب دارچین است. به عنوان مثال ، می توانید آن را در آب بگذارید و بگذارید مدتی جوش بیاید. فراموش نکنید که برای بهره‌مندی بیشتر از خواص زغال اخته ، بهتر است میوه خام و دست نخورده را میل کنید. خشک شدن ، پخت و یا هر فرآیند دیگری در نهایت برخی از ترکیبات را از بین می برد.
مشخصات ظاهری درخت میوه و زغال اخته

قبل از اینکه به موضوع اصلی بپردازیم و به خصوصیات زغال اخته بپردازیم ، کمی در مورد خصوصیات ظاهری میوه و درخت صحبت خواهیم کرد. درخت زغال اخته بسیار قوی نیست اما معمولاً حدود 2 تا 3 متر ارتفاع دارد. تنه از رنگ قهوه ای تیره برخوردار است و هنگامی که به مرحله میوه دهی رسید ، شاخ و برگ بزرگی دارد. در پاییز ، برگها در بیشتر درختان دیگر سقوط می کنند ، اما به زودی دوباره سبز می شوند. هنگامی که شکوفا می شود ، پر از گل های زرد کوچک است که تمام طبیعت زیبا را به خودی خود نشان می دهد. این گلهای زرد برای اهداف تزئینی استفاده می شود.

خود زغال اخته که میوه درخت است ، یک بذر کوچک و بیضی شکل است. دانه معمولاً به رنگ زرد کمرنگ یا قرمز تیره است. با این حال ، بیشتر انواع زغال اخته که در مکان های مختلف رشد می کنند ، همان قرمز تیره هستند. هر دانه زغال اخته همچنین یک هسته کوچک دارد. به نظر می رسد میوه ای از هسته آن از لوبیای قهوه است.
طعم زغال اخته

زغال اخته اگر بزرگ نشود ، طعم تندی دارد و کمتر کسی مایل به خوردن آنها است. اما وقتی این کار را انجام داد ، با وجود کمی اسیدی بودن ، هنوز هم طعم بهتری می یابد. طعم آن ممکن است کمی شبیه به آلبالو باشد.

نکته دیگری که باید در نظر گرفته شود و خواص زغال اخته: یک نوع گیاه دارویی به نام "زغال اخته جامائیکا" وجود دارد. این گیاه آرامش بخش با آب زغال اخته متفاوت است. در صورت استفاده از دوز و شرایط نامناسب ، می تواند عوارض جانبی جدی و خطرناکی به همراه داشته باشد. اگر به این میوه دسترسی دارید و می خواهید از آن استفاده کنید ، از قبل با یک متخصص مشورت کنید.
ترکیبات موجود در زغال اخته

در جدول زیر می توانید مواد موجود در 2 میلی لیتر شربت زغال اخته خالص و طبیعی را مشاهده کنید:
1. کالری
1. چربی
کلسترول
کربوهیدرات 2 گرم
فیبر رژیمی
5 گرم شکر
2 گرم پروتئین

مزایا و خواص کاسنی برای سلامتی بدن

مزایا و خواص کاسنی برای سلامتی بدن

کاهش وزن و کاهش وزن

کاسنی حاوی اینولین و الیگو فروکتوز است. این مواد نقش مهمی در کاهش وزن دارند. غلظت اینولین در کاسنی بیشتر از سایر گیاهان است. اینولین یک سرکوب کننده اشتها بسیار قوی است. همچنین به دلیل کم بودن قند و کالری موجود در کاسنی ، مصرف آن باعث کاهش ولع مصرف غذا می شود و برای کسانی که اضافه وزن دارند و در عین حال کم کالری نیز محسوب می شود ، ماده مغذی است.
درمان بی خوابی

کاسنی می تواند اضطراب و بی خوابی را تسکین دهد. لاکتوزین یکی از ترکیبات موجود در کاسنی است که خاصیتی آرامش بخش دارد و به ویژه در درمان اختلالات خواب مفید است.
استخوان ها را تقویت کنید

افراد مبتلا به آتریت می توانند از کاسنی به عنوان یک داروی ضد التهاب استفاده کنند تا از آسیب بیشتر مفاصل جلوگیری کرده و درد را کاهش دهند. چای کاسنی باعث افزایش جذب کلسیم و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان می شود. عصاره ریشه کاسنی می تواند آنزیم هایی که باعث التهاب در بدن می شوند را از بین ببرد و درد مفاصل را کاهش دهد.
خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید

ریشه کاسنی حاوی اینولین است. این می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و فشار خون را تنظیم کند.
انگل ها را دفع کنید

کاسنی خواص ضد انگلی دارد و در ریشه آن روغنهای خاصی وجود دارد که انگل ها و کرم های مضر بدن را از بین می برد.
سلامت روده

کاسنی رشد پروبیوتیک ها در دستگاه گوارش را افزایش می دهد و در نتیجه جذب کلسیم را افزایش می دهد. کاسنی همچنین باعث کاهش تولید و تکثیر باکتری های مضر در روده می شود.
سم زدایی کبد

چای کاسنی و دموی سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که قادر به مبارزه با آسیب های رادیکال آزاد هستند. این کاسنی می تواند از کبد در برابر سموم محافظت کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
درمان یبوست

اینولین ، یکی از ترکیبات موجو موجود در روغن آفتابگردان ، می تواند به درمان یبوست بخصوص یبوست در افراد مسن کمک کند. استفاده از کاسنی به طور منظم می تواند به بهبود هضم و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند و یبوست را به طور کامل از بین ببرد.
سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

بدون شک کاسنی یک اثر ضد باکتریایی دارد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به ترکیبات فنولیک خاصیت آنتی اکسیدانی می دهد ، بنابراین می تواند برای پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان پستان و روده بزرگ بسیار عالی باشد.
خواص ضد التهابی

کاسنی منبع غنی از پلی فنول ها است ، پلی فنول ها در تسکین التهاب در بدن بسیار مؤثر هستند. التهاب همچنین یکی از دلایل عمده بیماری ها است و کاسنی در پیشگیری از انواع بیماری ها مفید است.

فواید و خواص خرمالو برای سلامتی بدن

فواید و خواص خرمالو برای سلامتی بدن

 

 

سلامت کبد

خرمالو حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که سموم بدن را کاهش می دهد و سم زدایی می کند و از آسیب سلولی به کبد جلوگیری می کند. برای سلامتی کبد نیز مفید است.
درمان کم خونی

خرمالو مس زیادی دارد که به بدن کمک می کند آهن را بهتر جذب کند. همچنین باعث افزایش تولید گلبولهای قرمز می شود و در نتیجه باعث کم خونی می شود.
فشار خون پایین

خرمالو میوه ای است که مقداری سدیم دارد اما از نظر ارزش کم است و افراد با فشار خون بالا می توانند با خیال راحت از خرمالو استفاده کنند. زیرا سدیم می تواند فشار خون بالا ایجاد کند.
گردش خون را بهبود می بخشد

همانطور که گفته شد ، خرمالو دارای مس است و وجود مس به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند. گردش خون بالاتر و بهتر می تواند تأثیر مثبتی بر شناختی ، عضلانی ، متابولیسم ، رشد سلول و بهبود زخم داشته باشد.
کاهش وزن و کاهش وزن

خرمالو تقریباً بدون چربی و کم کربوهیدرات و فیبر کم است ، بنابراین سیری طولانی مدت می تواند برای کاهش وزن و سرکوب اشتها مفید باشد. همچنین دارای خاصیت مدر است.
درمان آنفولانزا و سرماخوردگی

خرمالو منبع غنی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن از بروز بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا و عفونت های ریه از جمله آسم جلوگیری می کند.
درمان بواسیر

خرمالو ژاپنی یکی از انواع خرمالو است که بهترین انتخاب برای بواسیر یا بواسیر است. خرمالو همچنین برای کاهش زخم های شدید خونریزی استفاده می شود.
سلامت قلب

خواص آنتی اکسیدانی خرمالو به همراه فیبر و پتاسیم همه موادی هستند که برای سلامتی قلب مفید هستند و همچنین می توانند کلسترول خون را کاهش دهند ، فشار خون را تنظیم کرده و التهاب را از بیماری های قلبی عروقی برطرف کنند.
خواص ضد سرطان

آنتی اکسیدان ها توانایی مقابله با رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از شته ها را دارند. خرمالو همچنین دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و از سلولهای بدن در برابر سرطان محافظت می کند. ویتامین A و اسید بتولینیک دیگر ترکیبات ضد سرطانی مداوم هستند که مانع یا می توانند اندازه تومورها را کاهش دهند.
بهبود دستگاه گوارش

مقادیر زیاد فیبر و تانن موجود در خرمالو ، هضم را آسانتر کرده و همچنین باعث بهبود حرکات روده می شود. وجود تانن در آن اسهال درمانی.
سلامتی چشم

بعد از هویج ، خرمالو می تواند یکی از بهترین میوه ها برای حفظ سلامت چشم باشد. خرمالو حاوی ویتامین A ، لیکوپن است که برای چشم بسیار مفید است و از بروز آب مروارید جلوگیری می کند.

خواص بابونه برای سلامتی بدن

خواص بابونه

خواص بابونه چیست؟

بابونه گیاهی است که در تقویت مغز و اعصاب و همچنین اندامهای جنسی مؤثر است.

این به شما معده سلامتی می دهد و با نوشیدن آن می توانید از خواب لذت ببرید.

بابونه در زمان های قدیم مورد استفاده قرار می گرفت. در دوران باستان از بابونه برای تب مالاریا استفاده می شده است.

به طور سنتی ، بابونه گرم و خشک است و تقویت کننده طعم تلخ محسوب می شود.

بابونه یک گیاه معطر یک ساله با ارتفاع بین 2 تا 5 سانتی متر است که می تواند هم در مزارع و هم در کنار جاده رشد کند.

ساقه بابونه شاخه ای است و برگهای آن نازک و بلند است. این گیاه در ماه مه تا سپتامبر رشد می کند.

بو بابونه یا سیب انواع مختلفی دارد. این گیاه کوچک و دائمی است و ساقه آن به رنگ سبز مایل به سبز است.
خواص دارویی بابونه:

یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم معده و گاستریت است.

بابونه به راحتی می تواند بیماری زخم معده را درمان کند.

دیو بابونه اعصاب را تقویت می کند. همچنین تقویت کننده مغز است.

می توانید 3 دقیقه قبل از رختخواب یک لیوان بابونه بنوشید تا کمی بخوابید و خواب راحت داشته باشید.

برای درمان و تسکین میگرن و سردرد مفید است. همچنین درد عضلات را تسکین می دهد.

اگر کم خونی هستید ، بابونه میل کنید. زیرا درمان کم خونی است.

با ترکیب اسانس بابونه و روغن بادام ، اختلالات پوستی مانند کهیر و خارش را درمان کنید.

گیاه بابونه درد عادات ماهانه را تسکین می دهد.

اختلالات یائسگی را می توان با بابونه درمان کرد.

دیو بابونه شیر مادر را بالا می برد.

اگر ترشح عادت ماهانه شما خراب باشد می توانید از بابونه استفاده کنید.

نسخه ی نمایشی بابونه یک حساسیت است. خوردن 2 گرم ریشه بابونه با سرکه رقیق نیز تحریک جنسی را تحریک می کند.

مصرف بابونه سنگ مثانه را خرد و از بین می برد. اگر کسی قطره ادرار دارد ، به آن شیطان بابونه بدهید تا درمان شود. بابونه مدر است.
خواص پوستی بابونه

از خصوصیات پوستی این گیاه عالی می توان به ضدالتهاب پوست ، زخم های پوستی ، اگزما ، جوش و آکنه ، ترمیم سوختگی ، زیبایی پوست و ضد عفونی کننده پوست اشاره کرد.

بابونه خاصیت ضد آلرژی دارد و می تواند در درمان اگزما مؤثر باشد. آکنه و آکنه را درمان کرده و پوست را تقویت می کند.

بخور دادن بابونه می تواند یکی از ماسک های مورد علاقه خانم ها باشد. برای از بین بردن میکروب ها و ایجاد جوانی و شاداب بودن پوست می توان از بخور دادن بابونه به همراه سایر گیاهان از جمله گیاه ماریج استفاده کرد.
خواص بابونه برای مو

چای بابونه برای موهای انسان خواص زیادی دارد. یکی از معروف ترین خواص بابونه روشن تر کردن موهای شما است.

بابونه وقتی موهای شما بلوند است توصیه می شود. بابونه یک نرم کننده مو عالی است. به طور مرتب از بابونه استفاده کنید تا به تدریج درخشان و درخشان تر موهای خود شوید.

بابونه در پیشگیری و درمان شوره سر مؤثر است. چای بابونه در درمان غشاهای مخاطی و افرادی که مشکل اصلی ریزش مو دارند بسیار موثر است. برای رفع مشکلات مو به طور مرتب باید از چای بابونه استفاده کنید. با استفاده از این روش برای درمان درخشش موهای خود استفاده کنید.

گیاه بابونه انعطاف پذیری بیشتری به موهای شما می بخشد.

گیاه بابونه تغذیه مو را تسهیل می کند. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که نگران ریزش مو یا قطع موهای خود هستید ، بابونه همه چیزهایی است که شما نیاز دارید.
خواص چشم گاو بابونه

بابونه یکی از گیاهان مشتق شده از بابونه است که در گذشته برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گرفت.

نام لاتین این گیاه Parthenium است که به معنی دختر است. زیرا در گذشته آنها معتقد بودند که بسیاری از بیماری های مربوط به زنان با کمک این گیاه قابل درمان است.

این گیاه در چند ماه گذشته برای درمان قاعدگی وحشتناک مورد استفاده قرار گرفته است. در روم باستان از این گیاه برای جلوگیری از انقباضات بیش از حد رحم نیز برای کنترل تولد استفاده می شده است.
درمان میگرن با عصاره بابونه

تحقیقات نشان می دهد که در سال های اخیر مصرف بابونه بابو در جلوگیری از حملات میگرنی موثر بوده است. عصاره بابونه برای درمان میگرن مؤثر است.

میگرن مربوط به اختلالات کبدی و تغذیه ای است. برخی از میگرن ها به دلیل ضعف ، بی خوابی یا خواب بیش از حد ایجاد می شوند. میگرن مربوط به قاعدگی است.
سایر خواص بابونه گاو

علاوه بر این بابونه گفته شده خواص ضد التهابی ، ضد التهابی و ضد التهابی نیز دارد.

در طول قاعدگی ، این گیاه برای درمان قاعدگی دردناک و همچنین برای درمان ترومبوز (تشکیل لخته خون) مؤثر است.
استفاده از دیو بابونه در بارداری

طبق تحقیقات ، اگر چای بابونه به صورت متعادل استفاده شود ، برای خانم های باردار و همچنین جنین موجود در رحم مؤثر است و به بدن خانم های باردار آسیب نمی رساند. چای بابونه نباید در ماه های اولیه بارداری مصرف شود.
مصرف بابونه و درد چشم

برای درمان درد چشم ، باید بابونه را در سرکه بگذارید و آن را میل کنید. افراد مبتلا به چشم آب و هوایی بابونه را با سرکه جوجه کشی می کنند و مقداری بابونه را در آب جوش خیس می کنند و در یک قاشق چای خوری سرکه میریزند.

مزایا و خصوصیات سبزی شوید

مزایا و خصوصیات سبزی شوید

پاکسازی کبد

یکی از بهترین گیاهان دارویی برای سم زدایی و پاکسازی کبد و کمک به درمان بیماری های کبدی از جمله کبد چرب است.
جوان سازی پوست

این ماده حاوی ویتامین A و ویتامین C است که باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می شود و در از بین بردن چین و چروک ها مؤثر است. اگر می خواهید پوست را دوباره جوان کنید ، می توانید از این سبزی کمک بگیرید.
درمان آنفولانزا

ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در این سبزی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و در جلوگیری از درمان سرماخوردگی بسیار مفید هستند.
سلامت قلب

مطالعات نشان می دهد که شوید حاوی کلسترول تازه و خشک نیست و اسیدهای چرب موجود در آن باعث بهبود هضم و افزایش متابولیسم چربی در بدن می شوند. به همین دلیل ، مصرف آن در کاهش کلسترول و چربی خون بالا و در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مؤثر است.
کاهش وزن و کاهش وزن

در شوید ، فیبر فراوان یافت می شود ، باعث کاهش اشتها و جلوگیری از اضافه وزن و کاهش وزن می شود.
بوی بد دهان را از بین ببرید

این سبزی خاصیت ضد عفونی کننده دارد و بنابراین به درمان عفونت های میکروبی که عامل اصلی بوی بد دهان هستند کمک می کند.
قند خون را کاهش دهید

شوید حاوی انواع روغنهای اساسی مانند اوژنول است که با تأثیر آنزیمهای کلیدی مسئول متابولیسم گلوکز می تواند به کاهش قند خون و کاهش مقاومت به انسولین در مبتلایان به دیابت نوع 2 کمک کند.
درمان اسهال و یبوست

فیبر و روغنهای اساسی موجود در این سبزی حرکات روده را بهبود می بخشد و یک درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود. روغنهای اساسی اساسی شوید شامل فلاونوئیدها و مونوترپن هستند که دارای خاصیت ضد باکتریایی قوی هستند که در معالجه اسهال مؤثر هستند.
علائم قاعدگی را کاهش دهید

مطالعات نشان می دهد که مصرف این سبزی به دلیل دارا بودن فلاونوئیدهای زیاد ، هورمونهای بدن را تنظیم می کند و بنابراین قاعدگی را تنظیم می کند. شوید به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد درد ، در معالجه کمردرد و کمردرد مفید است.
درمان سکسکه

شوید به دلیل داشتن خواص آرام بخش قدرتمند ، به درمان سکسکه کمک می کند. سکسکه به دلیل آلرژی ، اختلالات عصبی و همچنین احتباس گاز در دستگاه گوارش اتفاق می افتد.
مناسب برای کودکان

آهن زیادی در این سبزی وجود دارد که برای پیشگیری و درمان کم خونی در نوزادان مفید است. این گیاه به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد التهابی یکی از داروهای گیاهی و طبیعی برای درمان کولیک در نوزادان است.

فواید و خواص زغال اخته

فواید و خواص زغال اخته

درمان آنفولانزا

حاوی ویتامین C زیادی است که دارای خواص ضد التهابی ، ضد ویروسی و ضد باکتریایی است که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مؤثر است. علاوه بر موارد فوق ، این میوه یک تب طبیعی است که به درمان تب کمک می کند.
کاهش وزن و کاهش وزن

ذغال سنگ به عنوان تنظیم کننده انسولین ، در نتیجه از افزایش تجمع چربی و کاهش چربی بدن و کاهش وزن با افزایش چربی بدن جلوگیری می کند. فیبر موجود در میوه نه تنها اشتها را در انسان کاهش می دهد بلکه روده ها را نیز تمیز می کند و برای از بین بردن سموم بدن از بدن مفید است و منجر به کاهش وزن و کاهش وزن می شود.
فشار خون را کاهش دهید

آنتی اکسیدان و پتاسیم موجود در این میوه باعث کاهش فشار خون می شود. همچنین یک ادرارآور طبیعی است که با بهبود تعادل الکترولیت بدن به کاهش فشار خون کمک می کند.
جوان سازی پوست

ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه باعث افزایش تولید کلاژن در پوست و کاهش ظاهر چین و چروک ها و جوان سازی پوست صورت می شوند.
درمان یبوست و اسهال

همانطور که گفته شد ، فیبر موجود در میوه فراوان است که باعث بهبود حرکات روده می شود و به درمان یبوست و بواسیر کمک می کند. میوه و زغال چوب در طب سنتی برای درمان اسهال خونی استفاده می شود ، تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن این میوه به درمان اسهال شدید کمک می کند.
سلامت قلب

فلاونوئیدهای موجود در این میوه سلامت قلب را بهبود می بخشند. گفته می شود که مصرف زغال اخته باعث کاهش کلسترول بد خون و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی و انفارکتوس میوکارد می شود.
درمان عفونت ادراری

در طب سنتی چربی ذغال یک ادرارآور قوی است که کلیه ها را سم زدایی و پاکسازی می کند و به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ویروسی آن در معالجه عفونت ادراری بسیار مؤثر است.
بهبود دستگاه گوارش

این میوه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که در از بین بردن باکتری های زخم معده بسیار مؤثر است و به سلامتی گوارش کمک می کند. فیبر موجود در این میوه هضم را بهبود می بخشد و برای درمان درد معده مفید است.
درمان ریزش مو

زغال اخته در تقویت فولیکول های مو و کمک به درمان ریزش مو بسیار مؤثر است. بعلاوه آهن موجود در میوه باعث بهبود گردش خون در پوست سر و جلوگیری از ریزش مو می شود.
درمان کبد چرب

تحقیقات نشان داده است که زغال اخته کبد را سم زدایی و پاک می کند و به درمان بیماری های مختلف از جمله کبد چرب کمک می کند.